外食が多いと気になる事ありますよね。 そう！ 脂質と炭水化物！！ と言うか、栄養の偏り！！ 多くのサラリーマンの昼食は 炭水化物、脂質の塊じゃないかな！？ カレー、ラーメン、牛丼、ファストフード 中華にとんかつ。。。 これはヤバイ、、、もはやヤヴ…