☆食脳No,5☆ コンビニ惣菜飯は最強か！？低脂質で高たんぱく質な食をプロデュース【ミニストップ惣菜編】

外食が多いと気になる事ありますよね。

そう！

脂質と炭水化物！！

と言うか、栄養の偏り！！

多くのサラリーマンの昼食は

炭水化物、脂質の塊じゃないかな！？

カレー、ラーメン、牛丼、ファストフード

中華にとんかつ。。。

これはヤバイ、、、もはやヤヴァイっ！！

こんな食事毎日やってたら、、、そりゃ体に良くないよね！

そんなときに最高の相棒で味方になってくれるのが、、、

～街角のあなたの憩いの場～　で有名な

コンビニのミニストップ！！

お惣菜を扱ってるミニストップは健康食のBESTパートナーではないでしょうか。

自分の食べたいおかずを食べたい量取ってお会計、、、。

シンプルでいて良心的。。。

それでは私が選んだ、最強の健康コンビニ飯をご紹介(笑)

まずは全体像を...

お惣菜4品にギリシャヨーグルトとプロテイン

・おにぎり(こんぶ)

・ギリシャヨーグルト

・チャプチェ

・コールスロー

・酢鶏

・さやえんどうとレタスのサラダ

合計：716円

脂質を抑えた健康飯です。

ヨーグルトとプレーン。。。

これしかないんですよね。

なので、、、こいつを！

杉養蜂園(ブルベリー＆ハニー)

かけて、、、

一気に贅沢に

低脂質、高たんぱく質な食事をコンビニ飯で再現してみました。

美味しかった。。。

コンビニ飯シリーズやっていこうかな。

ごちそう様でした。